Как да изберем правилната козметика за бебе?

Как да изберем правилната козметика за бебе?

В тази статия ще прочетете моя опит с двете ми бебета свързан с тяхната кожа и безценни съвети от най-големия (според мен) специалист по бебешка козметика, основател на най-успешната българска компания за органична козметика.

photocredit: Cotton Hug by Shapes
photocredit: Cotton Hug by Shapes

Колко важна е бебешката козметика за малкото човече, или по-скоро колко важен е правилният избор на козметика за най-нежната кожа – бебешката? Един въпрос, който за някои изглежда маловажен, а реално е един от най-важните. Важен е, защото кожата е най-големия човешки орган, а нежната и деликатна бебешка кожа я абсорбира много бързо и тя отива директно в тялото. Бебешката козметика включва продукти за деца от нула до около 3-годишна възраст. В този период бебешката кожа е по-чувствителна, податлива е на раздразнения и алергии. Затова употребата на качествена бебешка козметика е от особено значение. Аз възприемам бебешката козметика като храна, с която храним бебешката кожа, затова за мен, като майка, е особено важно какво да избера. 

photocredit: Cotton Hug by Shapes
photocredit: Cotton Hug by Shapes

Аз съм особено педантична по отношение на бебешките продукти – търся комбинация на качество, простота, естественост и природосъобразност. Всяко бебе има нужда от най-естественото и „просто“ решение за козметика, а не да бъде неволен потребител на това, с което ни облива и промива индустрията. И разбира се, отново се връщаме до това какво са правили нашите баби и пра-баби, какво е правено от векове, преди да се появят всичките евтини, изкуствени и много удобни за фармацевтиката формули, които да си създават „пациенти“ от ден първи. 

photocredit: Rene Asmussen
photocredit: Rene Asmussen

Бебешката козметика е една много важна тема – въпросът е какво да ползваме за най-нежната кожа. Отговорът е прост – изцяло натурална козметика, чиста, естествена, произведена по правилния начин, без никакви химикали, парфюми и т.н.

photocredit: Yan Krukov
photocredit: Yan Krukov

И тъй като аз не съм експерт, а като майка искам да чувам мнението на такъв, подготвих няколко въпроса за най-големия експерт в натуралната козметика, за да може да получим всички ние най-правилните отговори на едно място. Огромни късметлии сме, че в България се произвежда една от най-добрите световни марки изцяло натурална бебешка козметика Wooden Spoon. Козметика, която споменават в не една, а в две кралски книги. За първи път историята на българската козметика се появява в Книгата „Baby Sussex“, а през 2022 е удостоена с честта да бъде сред страниците на юбилейното издание по повод 70 години управление на Нейно Височество Кралица Елизабет Втора. Козметика, която е направена със сърце, мисъл и душа. И тъй като моите критерии за качество са доста трудни за покриване, Ви казвам с ръка на сърцето, че дори ако децата ми изядат някои от тези кремове, най-много да им се скарам, че трябва пак да ходя до магазина за нов. Изцяло се доверявам на козметиката на Wooden Spoon, както за мен, така и за децата ми. Основател на бранда и главен виновник за тези чудеса е Силвия Павлова, която смея гордо да нарека свой приятел. Човек с главно Ч! Мога сляпо да се доверя на всичко, защото знам как мисли и изпипва формулите, с какви специалисти и на какво ниво работи, каква е лабораторията, фабриката и целия й живот. И най-важното – как гледа собствените си деца, семейство и дом. Тази жена е една вселена от страст, ум, желание за живот, каквито рядко се срещат. 

photocredit: Wooden Spoon
photocredit: Wooden Spoon

Ето как отговори тя на моите въпроси за бебешка козметика: 

1. Силвия, огромно Благодаря за всичко, което създаваш ти и прекрасния ти екип. Какво е важно да знае една майка, която избира козметика за своето бебенце?

Всяка една майка е различна, всяко бебенце също. Кожата на всеки един от нас се нуждае от специфична, различна грижа. Няма общи правила. Ние съветваме майките да следват вътрешната си интуиция при избора си на продукти. Най-важно за осъзнатия избор е да се научим да четем етикетите и да ги разбираме. Тогава никой не може да ни вмени кое за нашата кожа е “добро” и “лошо”. Рекламите няма да могат да ни заблудят, те наблягат на една съставка, но удобно скриват куп други съмнителни съставки, подкрепени с платени становища на “подходящи” специалисти. Най-силното оръжие на съвременния човек е информацията и умението да поставя всичко под съмнение. Критично мислене, това е 🙂

photocredit: vic b
photocredit: vic b

2. А от какво има нужда кожата на едно новородено и след това растящо бебенце?

Бебешката кожа е много по-тънка от тази на един възрастен човек. В утробата бебето живее в 100% влажна среда. Като се роди попада в един доста труден за кожата свят. Не само, че е въздухът в повечето домове е под комфорния минимум за бебе (50-60% влажност), но и често това бебе се сблъсква в модерния, петролен свят още от ден първи. Дрешките му са изпрани с петролни деривати, а кожата му е намазана с течен парафин – основна съставка в почти всички конвенционални и медицински марки. Бебето има нужда от нежна грижа, често мазане, като по възможност с натурални масла, за да не губи и без това компрометираната влажност на кожата. Често, при наистина сухи кожи, се стига до мазане 4-5 пъти дневно, като с времето необходимостта от мазане намалява до веднъж седмично при по-големи дечица.

photocredit: Cotton Hug by Shapes
photocredit: Cotton Hug by Shapes

3. Какво трябва да знае една мама на бебенце за масовата бебешка козметика, защото аз не знаех тези неща, преди да родя. Дори много от тях не знам и сега – обобщи от какво да сме на нащрек, какво задължително да избягваме, каква е разликата например между по-скъпите медицински бебешки марки, по-евтините, които се предлагат в големи вериги магазини и 100% натурална бебешка козметика.

Много е трудно да се разчете един козметичен етикет, пълен с латински наименования и странни химични имена. Според мен ако една марка използва течен парафин (paraffinum liquidum) или силикони (dimethicone), то тази марка очевидно разчита на петролната индустрия. Ако желанието на родителите е да търсят по-природен начин на живот, то най-добре да се избягват продукти с подобен състав.

photocredit: Cotton Hug by Shapes
photocredit: Cotton Hug by Shapes

4. А от какво има нужда като козметика едно бебе? Нещо като лист с продукти, които да купим, но само това, което наистина му е необходимо.

Трябва ни мек измивен продукт, кремче за зоната на пелената с цинков оксид, масло или олио за тяло (аз лично съм привърженик на твърдите масла), за лятото – слънцезащитен с висок фактор, за зимата – мехлемче за бузи, което да пази кожата от вятъра. И това е 🙂

photocredit: Cotton Hug by Shapes
photocredit: Cotton Hug by Shapes

5. Кажи ми малко моля те и за другата ми любима тема – как да перем детските дрешки. Аз ползвам възможно най-изчистените и прости био формули за бебешко пране (с тях перем и всички гнезда, преди да ги изпратим). Не разбирам например нуждата от продукт „Омекотител за бебешко и детско пране“. А истината е, че всичко това допълнително дразни бебешката кожа, нали? И разбира се, това са реакции, които не се появяват веднага, а в последствие под формата на респираторни проблеми, различни алергии и т.н.? Кажи ни повече за това моля.

Ох, прането е тежка тема. Голяма част от децата, които стигат до нас с кожни проблеми са точно тези, използвали бебешки химични препарати. И бройката им е кошмарно висока. Не знам кой и как ги допуска на пазара, защо няма по-голям контрол… за омекотителите е същото положение. Изключително много главоболие могат да си спестят родителите ако използват препарати от био магазините за дрешките на децата си. Ароматите също са голям проблем. Ако миришат дрешките на бебето на аромат след изпиране – махайте продукта. Също, следете да няма оптични избелители. Това са химикали, които се прикачат към дрехата и пречупват светлината така, че да виждаме една дреха по-бяла, по-ярка. Дрехата естествено не е по-бяла, просто е една оптична илюзия, хората са щастливи от резултатите на препарата, но ако погледнат под микроскоп какво чудо остава по кожата на децата им… никога не биха изпрали повторно с този препарат. Оптичния избелител изобщо не е безобиден.

photocredit: Cotton Hug by Shapes
photocredit: Cotton Hug by Shapes

6. И не мога да се въздържа да те попитам, защото толкова много се гордея с това, как избраха Вашата козметика именно Кралското семейство, за бебето на Меган и Хари –  Арчи?

Вярвам, че всичко идва от мисията на компанията да произвежда чисти продукти, честни към хората и към природата. Ние сме шепа хора, жени, майки, бащи, които разбират колко е важно да има алтернатива на пазара, да има вариант за тези родители, които четат етикета и искат природни, натурални решения за кожата на дечицата им.

photocredit: Wooden Spoon
photocredit: Wooden Spoon

И за финал – накратко и моят личен опит с децата ми, свързан с бебешката кожа, ако може това да помогне на някой от Вас за малко увереност и спокойствие. Първото ми детенце имаше червени пета по кожата, на места много сухи, особено на лицето – лекарите бяха категорични, че това е атопичен дерматит, че трябва да се лекува и че най-добре е и да спра кърменето, за да давам само адаптирано мляко. Дали съм го направила, мисля, че дори няма смисъл да коментирам. Някак реших, че това не е проблем, не му причиняваше физически дискомфорт или болка и се оправи от самосебе си. Слагах, когато е много студено крем за студ, и адекватна слънцезащита. Кърмих го и го храних, захраних с чиста и хубава храна, като избягвах храни, които допълнително биха раздразнили кожата от алергия. Израсна го много бързо. Разбира се, има много тежки форми на такива проблеми, където трябва да се вземат мерки. Съветът ми е – потърсете и друго мнение, свържете се с добър натуралист, хомеопат или билкар. 

photocredit: Cotton Hug by Shapes
photocredit: Cotton Hug by Shapes

Второто ми детенце, момиченце, се роди с много раздразнена и възпалена кожа на цялото тяло, по лицето особено много. Това до някъде беше логично, защото аз имах много тежка и проблемна втора бременност. Когато я видях и гушнах за първи път, и наблюдавайки непрестанно как се променя кожата й следващите няколко дни в болницата, за мен беше ясно, че това състояние е поредно доказателство за съвършенството на човешкото тяло. Тя просто „чистеше“ тялото си през кожата. Когато разбрах, че вътрешно е добре и няма проблем, се успокоих, че скоро и кожата ще се оправи, просто когато тялото се изчисти. И разбира се, така и стана. При избора на продукти за нея отново бях много внимателна – подбора на дрехи, тъкани, козметика, храна и т.н. Използвах само най-естествените материали. Споделям следващите снимки без филтър и със свито сърце, но се надявам да е полезно на някой от вас. 

Споделете тази статия с майки и бременни жени, за да разберат повече за бебешката козметика и нейното значение. Скоро обещаваме да напишем всичко за слънцезащитата на бебета и деца, както и за грижата за бременни.

с обич, Таня Костова (founder of Cotton Hug by Shapes and happy mum of two)

 

Какво трябва да има всеки нов родител преди раждането на бебето

Какво трябва да има всеки нов родител преди раждането на бебето

Мили момичета, бъдещи мами, предстои ви да прегърнете своя малък човек, едно огромно вълнение, радост и емоция.  Нормално е да искате за него най-доброто. Знам го, защото и аз съм мама, и то на две човечета, момче и момиче. Хубаво е, че независимо от пола, списъкът Ви е един и същ. Правя този лист, въпреки че има толкова много в интернет, защото искам да подчертая, че не Ви трябват много неща. Няма смисъл да претрупвате дома си, защото реално колкото по-минималистично мислим и с колкото по-малко вещи се затрупаме, толкова по-свободни сме. Е всички знаем, че на нас жените това ни е малко трудно. От години се уча да не затрупвам себе си, децата и дома с вещи. Не ми се получава, но се опитвам 🙂 Предпочитам да имам само няколко неща, но хубави, качествени и sustainable. Тепърва Ви предстои много пазаруване, когато бебенцето Ви започне да пораства, затова е безсмислено в периода на новородено бебенце да купуваме излишно много.

photocredit: Cotton Hug by Shapes
photocredit: Cotton Hug by Shapes

Раждането на бебецето Ви за Вас е най-голямото събитие. Но за близките Ви това също е огромен празник и те ще имат много подаръци за бебето. Улеснете ги като кажете от какво имате нужда. И понеже знам, че много жени ще изпратят тази статия на таткото, най-малкото да започне пазаруването 😂 си позволявам да се обърна към него. Драги бъдещи татковци, има няколко важни неща, които трябва да знаете и те са в края на тази статия, специално за Вас.

Разбира се, влизайки в магазин за бебета, решавате, че имате нужда от всичко, и то по повечко, за всеки случай. Преди да се осъзнаете, излизате с препълнена количка, като поне половината неща няма да Ви трябват. След време, когато ги раздавате на приятелки с бебета ще казвате „това е чисто ново, не е ползвано нито веднъж“.

photocredit: Pavel Danilyuk

В този списък ще се опитам да Ви покажа какво и защо Ви е нужно, какви алтернативи може да използвате, както и полезни съвети. И запомнете едно – бебето Ви няма да се чувства по-добре и по-щастливо с повече вещи, то няма нужда от повечето от тях. Накрая на статията ще намерите списъкът, направен като чек-лист (check list) за Ваше улеснение за принтиране и драскане ☺

Дрехи за бебето. Избирайте 100% естествени материали, за предпочитане памук. Ако имате възможност изберете светли и меки цветове, възможно по-неутрални. Облечено в тях, красотата и нежността на бебенцето изпъкват най-силно. А и не е нужно да има много багрила по самата материя, тъй като в повечето случаи те са доста силен алерген. Има добри брандове, които предлагат материи, съобразени с безопасността на плата и багрилата, подходящи за нежната бебешка кожа. Не забравяйте, че то е било съвсем голо в утробата Ви, и дрехите трябва да са нежни, естествени и без силно стегнати елементи. Зарежете бебешките джинси, особено за новородено.

  • Боди с дълъг ръкав 4-5 броя. Препоръчваме Ви първоначално да избирате бодита с прихлупване отпред, защото се обличат и събличат по-лесно. А си трябва време (особено за татковците), докато свикнете да го преобличате постоянно.
    photocredit: Sarah Chai
  • Ританки/паталончета – 3-4 броя. Аз харесвам ританките, защото не се налага да слагаш отделно чорапи, които бебето съблича така или иначе с ритане. Но при панталончетата лесно може да го оставяте босо, което също е страхотен плюс. Отново всичко зависи от сезона. 
  • Ромпър/гащеризончета/пижама 4-5 броя. Отново препоръчваме такива със закопчаване отпред, много по-лесни за употреба са. Има такива, при които, за да не се обърква родителя, имат различни по цвят копчета (защото понякога си е трудно, особено при плачещо и ритащо бебе, сякаш ти изключва мозъка). Обличайте ги удобно. Все пак до този момент са били винаги голички и напълно свободни от към дрехи.
  • Жилетка/блуза 2-3 броя (зависи от сезона). Жилетката може да е както от плетиво (плетена) така и тип суитчър или блуза (отново памук).
  • Чорапки 3-4 чифта.
photocredit: Cotton Hug by Shapes
  • Шапки 2 броя (според сезона). Изберете 100% естествен материал, според Вашите предпочитания със или без връзване. Тези с връзки са хубав вариант, защото прилягат по главата на бебето и когато се върти, не се изхлузва шапката.
  • Лигавник 3-4 броя. Препоръчвам такива тип бандата. Изглежда страхотно, удобни са, памучни са и попиват лигите и млякото. Перат и съхнат лесно, дори да се изперат на ръка ако не ви се чака пералня.
photocredit: Pavel Danilyuk
  • Космонавт или по-дебел гащеризон за излизане (според сезона). Дебел зимен вариант, по-лек за другите сезони. Има в една или две части, избора е Ваш.
  • Комплект за изписване – според сезона ще изберете този, който най-много Ви пасва. Тук всичко е въпрос на вкус. За мен и при двете ми бебета беше важно, да е бяло, нежно и естествено. И истината е, че тъй като не харесах такъв, който да пасва на моите критерии, си „сглобих“ един, от боди, ританки, жилетка и шапчица. Под „сглобих“ имам предвид – купени са отделно, не като „комплект за изписване“. За мен най-важно беше одеалцето, с което повиват/завиват като вързопче бебенцето. Исках да е изчистено, от 100% естествена материя, и такова, което ще ползвам и след това (не само за изписването). А тези одеалца са такова бижу, че после си ги пазиш цял живот. На моите дечица още са им любими и си ги гушкат за сън, и са супер горди, че са били с тях завити, когато са се родили. Някак това ги прави специални.
photocredit: Cotton Hug by Shapes
  • Одеяло – 100% естествена материя, с плетка, която позволява повиване. При раждането бебенцето Ви е много малко като размери, но скоро ще стане доста по-голямо. Бебенцето расте бързо. Вземете си директно одеяло с размери 80/100см или подобно, за да може да го ползвате до към 3г. То се побира лесно и в количката за навън, и в кошарата и в гнездото. Дори е доста лесно за гнездото, защото може да го прещипете отдолу и е перфектно удобство.
photocredit: Cotton Hug by Shapes
  • Бебешко гнездо – ясно е, че за мен лично това е един от най-полезните продукти. Толкова много исках да имам функционално, безопасно и качествено бебешко гнездо, че накрая от липса на такова на пазара, създадохме Cotton Hug. Супер полезен продукт, който ще ползвате постоянно от ден първи. Бебенцето спи голяма част от времето си първите месеци, през другото време, когато не е в ръцете Ви, отново лежи. С гнездото ще можете да го местите навсякъде с Вас в дома Ви, в двора, при пътуване, дори при лекаря. Ще можете да си почивате до него, да работите до него, да готвите до него, да прекарвате време с другото си детенце и гнездото пак да е до Вас. Когато се унесе в сън докато го кърмите, или просто докато сте го гушнали, пренасянето в гнездото е пъти по-лесно отколкото в леглото, защото дизайна на гнездото му създава тесничкия, сгушен уют, от който има нужда.
    photocredit: Cotton Hug by Shapes

    При нощните кърмения – отново незаменимо. За съжаление в неприятните моменти на боледуване – незаменимо да е при Вас постоянно, дори нощем. Когато пътувате – бебенцето Ви отново ще си е в неговото местенце, без нужда от адаптация, огромен багаж, мисъл къде и как ще спи, какви са условията и т.н. За мен това е един революционен продукт, който е останал позабравен заради количествата пластмасови и електризирани бебешки артикули за стоене на бебе, които са не само изкуствени, но и далеч от естествените начини и позиции на стоене на едно бебе, които са използвали хората от векове. Всички детайли за гнездото, качествата му, безопасността и т.н. – може да видите тук.

  • Бебефон – има много видове. Аз харесвам тези с камера. Но за мен е важно, да не се поставя в непосредствена близост до бебето, а на разстояние – закачен на стената, някъде на скрин, етажерка, дори на решетката не леглото. Има варианти всякакви, ще сте креативни. Но нека не го залепяме точно до бебенцето, все пак това е техника.
  • Шишета – аз Ви съветвам да не купувате много шишета предварително, защото целта все пак е да кърмите (полезни съвети може да намерите тук, а тук и тук статии за личен опит). Ако по някаква причина не успеете, тогава бързо и лесно ще си набавите.
photocredit: Sarah Chai

Може предварително да изберете, за да не губите време. Едно за вода Ви е достатъчно за начало. Аз харесвам стъклените варианти на шишета. Някои казват, че се чупят лесно, но за толкова години ползване съм счупила само 1 и то от глупост. Щом за Вас се справяте да ползвате стъклени и порцеланови чаши, чинии и всякаква посуда, значи ще се справите и със стъклено бебешко шише, нали?

  • Стерилизатор – ако ще кърмите, отначало няма да Ви е нужен. Аз като цяло смятам, че не е нужен, но много майки си го купуват. Ползвала съм малко с първото ми детенце – огромна хамалогия, заема място, пластмаса е, трябва и него да почистваш в някакъв момент, определено не е моя уред. Подарих го много бързо. И ползвах тенджера с добавена вътре решетка за пара (качествена силиконова)! Решетката беше съвсем нова, не е готвено с нея. Перфектното и супер лесно решение. Слагате тенджерата, в нея силиконовата решетката, отгоре редите нещата, малко вода на дъното, седят на парата нещата за стерилизиране и готово. А и колко време ще стерилизирате – малко. Тенджерата си е прекрасно решение, евтино, незаемащо място (защото така или иначе си имате тенджера) 😉
  • Уред за топлене – само ако храните бебето си с адаптирано мляко, иначе не Ви трябва. Ако ще ползвате адаптирано мляко – готин уред е. Вземете си такъв уред, който да може да се наглася, да поддържа някаква температура дълго време. Слагате шишето с водата, и просто добавят млякото/формулата, когато се събуди през нощта. Ние сме привърженици на кърменето, така че такива неща са нужни само в случай, че не кърмите или дохранвате с формула.
photocredit: Antoni Shkraba
  • Биберон/залъгалка– натурален и готин, за да е шик, ако ви е нужен де. Моите децата, например никога не са ползвали биберон, просто отказаха и двамата. Опитайте, но не взимайте много бройки първоначално, вижте какво харесва бебенцето Ви.
  • Възглавница за кърмене, или просто възглавница, която да ползвате за това.

  • Пелени/памперси – изберете без аромат, без багрене. Не взимайте много, бебето расте твърде бързо и ще трябва да сменяте размера. Има и пелени за многократна употреба (еко вариант), може да разгледате и да помислите за този избор.

    • Повивалник – за мен това е задължително. Ако имате масичка за повиване, кръста ще ви боли по-малко. Реално нямате представа, колко време ще бъдете в тази позиция сменяйки дрехи, памперси и какво ли още не. Може да е поставен и върху някакъв скрин, идеята е просто да е на такава височина, че Вие да сте изправени, а не наведени. Повивалникът трябва да е от някаква найлонова материя, тъй като бебенцето се „изпуска“ понякога в тези моменти, когато е голичко за смяна на памперс. Но постилайте върху повивалника памучна пелена задължително, за да го изолира от изкуствената материя!
    photocredit: Rodnae productions
    • Креватче – аз харесвам и винаги съм ползвала дървено такова. Въпрос на личен избор – няма вярно или грешно решение.
    • Чувалче за сън
    • Чаршафи – 2 комплекта, от 100% естествен материал.
    • Хавлийка – макс 2 броя. Една е достатъчна.

      Ако случайно се изцапа по време на ползване (бебенцата се изпускат) и нямате резервна, ще завиете бебенцето с ваша кърпа. Нека бъдем практични.

      photocredit: Cotton Hug by Shapes
    • Памучни пелени големи. Може да са муселинови, хасе или просто друга естествена материя. Ще ги ползвате за всичко. От постиляне върху леглото, гнездото, повивалника, за кърпа за дупе, пелена за рамо след кърмене или по време на кърмене, когато повърне, лека завивка, покривало за количка – всичко! Вземете си комплект с 3-4-5 броя.
    • Малки кърпи памучни – ползват се за всичко (да попивате лиги, да бършете повърнато, да попивате кърма от гърдите си, да бършете сълзите си).
      photocredit: ANTONI SHKRABA
      photocredit: ANTONI SHKRABA
    • Мокри кърпи. Вземете такива само с вода. Без аромати, цветове и всякакви глупости, от които бебето Ви няма нужда. Пазете това нежно създание, то не иска аромати, не иска омекотители, синтетика и парфюми! То си мирише на бебе, а това е най-хубавата миризма. Ще се конти като стане на 3 ☺ или 13 ☺ Когато бебенцето Ви се е изакало в памперса и сте у дома, не го бършете с мокри кърпи, а отидете и му измийте дупето на мивката (ако има такава наблизо). После сложете една от малките кърпи или памучни пелени, за да попиете влагата и след това му сложете памперса. Ще се подсича много по-малко или дори никога. А и винаги съдете по себе си. Представете си да се наакате и яко да се омажете ☺ Ще искате ли да ви избършат просто с мокра кърпичка, или бихте предпочели хубаво да ви измият с топла водичка под мивката?
    photocredit: Rene Asmussen
    • Крем против подсичане. Изберете натурална козметика! Аз препоръчвам Wooden Spoon! Български бранд на световно ниво, който е 100% натурален със съставки, които са хранителен клас! Уникални продукти за бебе, мама, баба, и всеки симпатичен господин. Не прочетох дали си го ползвала ти?
    • Бебешко масло за тяло (Baby Butter) – отново Wooden Spoon, по моите критерии за качество (а те са прекалено високи), затова смело бих заявила, че това е най-доброто бебешко масло.
    • Шампоан – нежен за деликатната бебешка кожа, купете висок клас шампоан. И не е нужно да го ползвате при всяко къпане. Причината се крие в деликатната кожа на мъничетата, която е много чувствителна и податлива на изсушаване. Всекидневната баня може да изсуши кожата на новороденото, а честото използване на сапуни и шампоани могат да доведат до раздразнение. Бебето не играе в пясъка, все още не лази по пода, не е мръсно. Една вана с подходяща вода в повечето случай е достатъчна.
    photocredit: Rodnae productions
    • Корито/ваничка за къпане – има дори и сгъваеми такива. Изберете според вашите нужди, разбирания и размери на помещението ви за къпане.
    • Количка – изберете лека, маневрена и мобилна. Такава, която да се сгъва и разгъва лесно, да се побира в колата ви, да стигате лесно с нея до апартамента, къщата или етажа Ви. Трябва да е лесно на Вас. При избора на количка има значение, къде  и в какво живеете (град, село, планина, плаж и т.н.). А, мислете и за цвета на плата. Има ярки цветове, които привличат едни малки неприятни мушички, или други насекоми.
    • Чанта за количка – просто да е удобна и да побира каквото Ви трябва, не се изхвърляйте. Има готини решения. Трябва да носите памперси, одеяло, мокри кърпички, резервни дрехи. А когато бебенцето Ви стане по-голямо, ще трябва да поберете и още неща.
    • Столче за кола. Тук избора е голям, изберете хубаво столче, почетете малко или дайте задача на таткото. Може да вземете и втора употреба, особено ако се целите във висок клас столче. Цената става поне наполовина, а столчето е ползвано от бебенце като Вашето. Да не говорим, че няма какво да му стане толкова на едно столче, то е пластмаса. Има доста добри такива, и всички са някак чисти и непокътнати. И това е екологичен избор към природата – приеми, пази и предай нататък.
      photocredit: Kristina Paukshtite
    • Одеяло за разходка – може да ползвате и одеалцето, с което спи у дома, но аз лично винаги имах едно идентично и за разходка. То си седеше в количката, или в чантата за навън, така никога не го забравях (неволята ме научи). Случвало се е в летните и пролетни дни, когато забравя одеалцето за разходка, дори да си свалям тениска или каквото е подходящо, за да си завия бебето ☺
    • Слинг за бебеносене – Аз го обожавах. Но това определено не е от задължителните покупки. Консултирайте се с консултант по бебеносене и ще видите дали е за Вас.

    За мама:

    • Помпа за кърма – може да си вземете електрическа, ръчна или с вакуум. И трите си имат плюсове и минуси. Аз съм ползвала ръчна и електрическа (когато кърмих аз, тези с вакуум не бяха толкова разпространени, иначе бих ползвала такава пред ръчната/механична). Помислете си коя ще е най-приятна за Вас. Аз лично, при първото ми детенце имах само ръчна помпа, голямо помпане беше. С второто – имах автоматична, което е доста по-лесен и удобен вариант (но ако Ви се наложи навън да го правите, трябва да си намерите захранване). Може да прочетете съветите ми за кърмене, както и личната ми история с първото и второто ми детенце тук (там се споменава за помпите). Статии, които подкрепят и насърчават майките, да не се отказват, дори при трудно начало, като моето.
    • Крем за зърна – купете си крем за зърна предварително, за да сте готови още в болницата. Избирайте козметика без добавени аромати и изкуствени съставки! Бебенцето иска Вашата миризма, аромат и вкус. За него Вие сте самото съвършенство и определено няма нужда от никакви допълнителни аромати. Има нужда единствено, да знае, че е до Вас и с Вас. Аз ползвах този и то само с първото ми детенце, при второто така и не ми се наложи.
      photocredit: Jjonathan Borba
    • 2 сутиена за кърмене. Вижте тези – от всички които съм пробвала на какви ли не брандове специално за кърмачки, тези са добро попадение. Удобни, практични, стават дори и за през нощта. Срам не срам – понякога още си ги нося, просто са удобни
    • Подплънки за кърмене – Това са памучни тампони, които попиват кърмата, ако прокапва или изтича спонтанно (а това 100% се случва). И ако не искате да сте мокра и лепкава си вземете – има както многократни, които се перат, така и еднократни. Ползвайте 100% памучни тампони, без аромати и каквито и да е добавки.
    • Пликчета за замразяване на кърма. – продават се специални такива пликчета. Аз ползвах тези на Lancinoh.

    За таткото:

    • Подарък за майката на Вашето бебенце. Не е нужно да е нещо скъпо, може дори да е просто картичка с хубав текст или писмо, малко бижу символ на любовта, шал прегръдка, картина или какво решите. Не е важно да е скъпо, важен е жеста.
      photocredit: Monstera

      А тя ще пази това „нещо“ завинаги и винаги ще носи сълзи от щастие в очите й. Нужно е да я зарадвате и да й покажете колко е специална, защото тя минава през много щастлив, но и много труден период. Зарадвайте я, за да й дадете сили. А когато тя е щастлива, всички у дома са щастливи.

      photocredit: Monstera
    • Много много прегръдки и за майката и за бебето. И двете имат еднакво много нужда.

    Получи нашия обобщен, полезен и лесен за отпечатване чек-лист за твоето бебе на имейла ти:

    * indicates required

    с обич, Таня Костова (founder of Cotton Hug by Shapes and happy mum of two)

     

    Съвети за кърмене от една мама

    Аз съм майка 2 дечица, които кърмих изключително до шестия месец и след това продължих малко след като навършиха 1 година. Споделих Ви моя опит с кърменето с първото и второто ми детенце, а тук ще се опитам да съм полезна с няколко простички съвета.

    photocredit: Burst

    Живеем във времена, когато отвсякъде ни наливат информация за адаптирани млека, шишета, формули, добавки към тях, кантари за измерване на бебенца преди и след хранене и т.н. Едно странно „доброжелателстване“ на индустрията. Имайки много млади майки на бебенца и бременни около нас, виждам объркването на някои, и то единствено в желанието да дадат най-добро за бебенцето си. 

    Кърмата съдържа всички естествени съставки, от които бебето ви има нужда. Няма етикет за четене, няма уред за затопляне, няма шишета за стерилизиране. Има само Мама и цялата Любов, която тя може да даде!

    Photocredit: FRICHIC

    Кърменето определено прави живота на майката по-лесен, а ползите за бебето са безброй. Ние сме огромни привърженици на кърменето, на естествените и натурални процеси.

    Мили момичета, на които ви предстои раждане и кърмене, ето моите съвети – лесни, достъпни и човешки. Те са базирани както на личен опит, така и на литература по въпроса, разговори по темата с акушерки, консултанти по кърмене и печени баби. А най-долу в статията сме посочили линкове към Българската Асоциация по кърмене, няколко добри книги и телефон за безплатна консултация.

    photocredit: Pexel/Mateusz Dach
    • Не се отказвайте. При някои жени кърмата тръгва лесно, буквално потича, при други, като мен, беше по-трудно, но това е само в началото. После всичко се нормализира и става естествено. Ако искате история за едно трудно начало с хубав край, може да видите тук. Хубавото е, че при почти всички, които познавам и са кърмили, не са имали такъв проблем въобще дори в началото. А кърменето е емоция, красота, близост и любов, от която не бива да лишавате нито себе си, нито бебенцето си. И всяка една сълза (само при някои случаи) в началото си заслужава, за да видите тази гледка.
    photocredits: J O A N N A – M A R I A
    • Поискайте да кърмите бебето си възможно най-скоро след раждането.  Всичко това помага както за по-лекото тръгване на кърмата, така и спокойствието и сигурността на бебенцето Ви.
    photocredit: Pexel/Isaac Taylor
    • Говорете с лекаря си относно какви са желанията Ви предварително. Много майки са толкова фокусирани върху всички въпроси относно самото раждане, че сякаш не се подготвяме за първите моменти след това. А след като родите, тоест след като бебенцето Ви излезе от Вас, нещата далеч не са приключили, нито за него, нито за Вас. Хубаво е да имате представа за първите моменти след раждането, тъй като тепърва Ви предстои да се опознаете и да започнете така важния момент с кърменето.
      photocredit: Pexel/Karolina Grabowska

      Например, може да се поинтересувате дали може да вземете бебенцето Ви при Вас (дори при раждане със цезарово сечение има такава възможност). Когато родите, емоцията е толкова силна, че е по-добре разговорите да са протекли преди това. Задайте всичките си въпроси, за да може в големия ден да сте до колкото може по-спокойни и сигурни.

    • Кърмене на поискване, или според вашите нужди. Когато започвате периода на кърмене, Вашето бебе ще се храни между 7 и 12 пъти за денонощие. Това ще се нормализира с времето. Дори ако се налага да го кърмите често, това ще ви помогне да произвеждате повече кърма за бебенцето Ви.
    photocredit: Helena Jankovičová Kováčová
    • Вече у дома, оставете бебенцето си в спалнята Ви. Има много ползи бебенцето да е с Вас във Вашата стая, а не да е отделено в своя. Освен всичко друго, това подпомага и кърменето. Бъдейки близо до Вас, лесно ще разпознавате кога е гладно, уморено или просто има нужда да се гушнете. Много важно е да осигурите безопасна среда за сън на бебенцето си както през деня, така и през нощта. Всъшност от опита ми като майка на два неспящи и вечно гладни бебока се роди идеята за Cotton Hug. Исках да имам място, където да слагам бебенцето ми навсякъде в дома, за да може да го виждам, когато спи. Беше ми нужно удобно и безопасно решение. Бебенцето често се унася и заспива докато суче. Но моите бебета имаха много лек сън и се будеха винаги, когато ги оставях след кърмене в леглото, някак липсваше тази сгушеност и уют от прегръдката, тесничкото пространство, от което те имат нужда, за да се чувстват комфортно. И тъй като никой продукт на пазара не покри личните ми (може би леко педантични) изисквания за качество, функционалност на дизайна и безопасност, си правих сама конструкции с рула от одеяла, спални чували, възглавници и т.н. Но те не бяха безопасни, а и беше невъзможно да ги местя по стаите, от легло е легло или при пътуване. И дори да звучи смешно, точно по този начин се роди идеята да създадем нашето бебешко гнездо. С дизайн съобразен изцяло с нуждите на бебето и на майката. 
    photocredit: Cotton Hug by Shapes
    • Грижете се за зърната Ви. Те могат да ви болят в началото от самото постоянно сучене, могат и да кървят, но и това бързо минава. Купете си крем за зърна предварително. Избирайте козметика без добавени аромати и изкуствени съставки! Бебенцето иска Вашата миризма, аромат и вкус. За него Вие сте самото съвършенство и определено няма нужда от никакви допълнителни аромати. Има нужда единствено, да знае, че е до Вас и с Вас.
      photocredit: Pexel/cottonbro
    • Носете много удобен сутиен за кърмене.  С първото ми дете така и не намерих удобен и готин такъв. С второто ми бебенце намерих идеалния такъв – прилича на спортен сутиен тип бюстие, но отпред реално се разделя на две, супер удобно за кърмене. Няма копчета, няма закопчалки, не прилича на сутиена на баба Цоцолана.
    photocredit: Anete Lusina
    • Ползвайте подплънки за кърмачки. Това са памучни тампони, които попиват кърмата, ако прокапва или изтича спонтанно (а това 100% се случва).
      photocredit: Pexel/Karolina Grabowska
      И ако не искате да сте мокра и лепкава си вземете – има както многократни, които се перат, така и еднократни. Ползвайте 100% памучни тампони, без аромати и каквито и да е добавки.
    • Когато почиствате гърдите си след и преди кърмене,
      photocredit: Pexe
      не ползвайте сапун или ароматизирани почистващи средства (тип мокри кърпички) – водата е достатъчна. Други вещества не само, че не са полезни за бебето ви, ами и могат да изсушат така нежната ви кожа и положението с чувствителните зърна да се задълбочи повече.
    • Осигурявайте си много почивка, тялото се изтощава много, всичко за него е ново – току що сте родила, сега започвате и да кърмите. А кърменето е много и е често, да не говорим за през нощта. Реално Вие сте в непрестанно производство на така нужната за бебенцето Ви храна, а това е работа за цялото тяло. Една от идеите за бебешкото гнездо Cotton Hug беше и да си подпомогнем нощните кърмения. Понякога, особено в началото, когато режимът още не е наложен и строго спазван, може бебенцето да е до Вас. Тогава е по-лесно то да е защитено в гнездото, за да може и Вие да се отпуснете по-спокойна, а естествено и кърменето става много по-лесно за майката. А нощния сън е изключително важен за Вас. Когато Вие сте малко по-заредена, отпочинала и наспала се – всичко това рефлектира в емоцията и на бебето. През деня също отделяйте време за себе си, поспете с бебенцето Ви, четете книга на дивана, починете както обичате, докато бебенцето Ви спи до вас.
    photocredit: Cotton Hug by Shapes
    • Не се притеснявайте да кърмите навън. Толкова е лесно, когато се разхождате и бебето ви огладнее, просто да го накърмите. Не носите шишета, вода, термоси, сухо мляко. Всичко е във вас самите 🙂
    photocredit: Pexel/Wendy Wei
    • Хранете се пълноценно. Яжте много плодове и зеленчуци. Радвайте се на тялото си и бъдете щастлива от него. Може да не изглежда като преди, но нищо не е като преди. Трябва да сме благодарни на телата ни, че са износили тези красиви божествени създания, нашите бебенца, а не да си повтаряме постоянно, че изглеждаме зле, че сме дебели и т.н.
      photocredit: Pexel

      Това сме ние и другите ни виждат такива, каквито ние се възприемаме. Ако вие се харесвате, всички ще ви харесват. А вече има едно малко човече, за което вие сте целия свят. Съвети за хранене на майката в периода на кърмене, може да намерите на много места. На мен ми харесва как е поднесено и обяснено от Маги Пашова в книгата й (линк в края на статията).

    • Пийте достатъчно вода.
    • Аз не съм привърженик на дохранването с адаптирано мляко, но знам, че има много случай, когато това е необходимо. Истината е, че няма грешен отговор, или тотално правилно, истината е във Вас и решението, което Вие усещате, че е правилно като Майки. Няма по-силно и свято нещо от това. И ние майките знаем отговора на всичко. Тук трябва да напиша – „посъветвайте се с вашия педиатър“. Посъветвайте се със самите себе си, вслушайте се в сърцето си. Всяка майка дълбоко знае какво е най-добро за детето й. Най-важното е, че когато една Майка е спокойна и щастлива, и бебенцето й е такова.
    photocredit: Pexel/Cleyder Duque

    Кърменето дава на майката една магия, която не може да се опише с думи. Такава връзка между майката и бебето, такава емоция и прилив на любов, близост. Когато детенцето ти заспи на гърдите ти, кожа до кожа … не може да се опише с думи. Това просто затваряш очи и чувстваш. А когато стане малко по-голямо виждаш как няма търпение да се гушне в теб и да засуче, как жадно поема от кърмата, а накрая просто леко суче, защото иска да остане по-дълго в прегръдката ти. Има и моменти, когато се смее с устичка пълна с мляко. Всеки един миг е уникален, и реално е твърде кратък на фона на целия ти живот. Момент, който бебенцето Ви няма да помни реално, но ще остави следа в развитието му. Мама и бебе, твоето бебе!

    Photocredit: Cotton Hug by Shapes

    с обич, Таня Костова (founder of Cotton Hug by Shapes and happy mum of two)

    ПОЛЕЗНА ИНФОРМАЦИЯ

    Книги, които харесвам за кърменето:

    • Христина Янева – Хедра – „Всичко за кърменето, или почти всичко, но практично“

    Хедра има и блог, където също може да получите доста интересна информация. Харесвам книгата, смятам я за много полезна и препоръчвам.

    • Маги Пашова „По-здрави бебета“ – това е книга, която не дава информация за това как технически да кърмите бебето си. Това е книга, която изцяло е обърната към здравословното хранене, а какво по здравословно би имало за едно бебе то кърмата. Харесвам категоричността й относно кърменето, краткото, но ясно описание на ползите от кърмата. Тя категорично се старае да споделя най-актуалната научна информация и да вдъхва на майките увереност, защото храненето на бебето е процес, който трябва да носи удоволствие на дете и родител, а не да е съпровождан от страхове и съмнения. Маги дава и обяснение с доводи относно адаптираните млека, както и при липса на избор и невъзможност да кърмите, каква формула да изберете. От нея научих повече детайли за формулата от козе мляко. Струва си да се прочете тази книга, много е полезна, не само зарази кърменето, но и заради цялостното захранване на бебето, което е важен момент в неговото развитие.

    Национална Асоциация „Подкрепа за кърмене“ – пълно с доста полезна информация, където може да прочетете много и да изберете мъдро какво е релевантно за Вас.

    Национален телефон за консултации по кърмене: 0896 418 488 (изключително адекватни, полезни, любезни и на високо ниво – мен лично ме впечатляваха всеки път, когато ми се е налагало да се обаждам в началото на кърменето). Консултантите към асоциациата дават информация и практическа помощ за кърменето на вашето бебе. Те са акредитирани от Националния комитет по кърмене. Консултантите могат да ви съдействат с разговор по телефона или в интернет, домашно посещение при нужда и насочване към лекар по тяхна преценка. Работата им е на доброволни начала и не се заплаща.

    с обич, Таня Костова (founder of Cotton Hug by Shapes and happy mum of two)

    Add to cart